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B E N V E N U T I nel blog di corsa più consultato, criticato, invidiato, amato, odiato, copiato... compresi gli errori! Un blog trasformato in piccolo sito, strumento di informazione di un mondo quello del running e dell'atletica molto vasto e ancora ignoto ai più...
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Non vivere nel riflesso degli altri, ma brilla della tua luce… sempre !
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NON LI AVETE UCCISI, LE LORO IDEE CAMMINANO SULLE NOSTRE GAMBE!!! [23 MAGGIO 1992 - 23 MAGGIO 2012]




sabato 21 novembre 2009

Domenica la prima edizione della Valcerfone Corsa

Domenica la prima edizione  della  Valcerfone CorsaSi corre Domenica 22 Novembre   la 1^ edizione  della  VALCERFONE  CORSA  gara Podistica  di km 14,500  particolarmente impegnativa e suggestiva, organizzata dalla Circoscrizione  Palazzo del Pero in collaborazione con la U.P.Policiano ed  il comando dei Vigili del Fuoco di Arezzo.
Partenza alle ore 10 da Piazza S.Giusto dove il quartiere di porta S.Andrea  a messo a disposizione locali  e strutture per la  partenza oltre alla presenza di figuranti e del rettore che darà il via alla gara.
Si prosegue per via Anconetana, La Pace fino a raggiungere il primo grosso impegno,la salita dello Scopetone di circa 4 Km  , piccoli falsipiani su strade bianche per raggiungere  la chiesa del Torrino dover si riprenderà un po’ fiato, ma subito dopo l’attraversamento della statale ancora un tratto impegnativo con il  25%  di pendenza per poi scendere verso la Vecchia Ferrovia Arezzo - Sansepolcro  dove gli atleti potranno  correre senza particolari  problemi.
Suggestiva la scenografia che si presenterà agli atleti quando dovranno entrare nelle 3 Gallerie  coperte da un’ampia vegetazione  illuminate da gruppi elettrogeni del  Comando Vigili del Fuoco di Arezzo, per poi uscirne e raggiungere l’arrivo posto al Centro Sociale di Palazzo del Pero.
Alle ore 11,30 si disputeranno le gare del settore Giovanile con percorsi all’interno della frazione.
Con la corsa  di Domenica si concluderà il Gran Prix  2009,particolarmente impegnativo con 37 gare iniziate il 1° gennaio 2009 con il Capodanno di Corsa di S.Giovanni V.no .
La manifestazione di Domenica decreterà il vincitore  e la vincitrice del 18 Gran Prix di Arezzo

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io non getto i miei rifiuti

"IO NON GETTO I MIEI RIFIUTI" è una campagna promossa da Spirito Trail e rivolta a tutti i veri trailers, atleti e organizzatori, per tutelare l'ambiente e la natura. Troppo spesso durante le gare si vedono sul tracciato rifiuti lasciati dai partecipanti. Una maggiore sensibilizzazione servirà a far capire a tutti che le corse trail non possono prescindere da questa semplice regola: non si gettano rifiuti per terra! Aiutateci a diffondere questo messaggio alle vostre gare, con i vostri siti, i vostri blog, o semplicemente con il passaparola... E i runnerspercaso aggiungono "Corriamo Etico, Pulito, Non usiamo bestemmie e blasfemie prima durante e dopo le gare... Aiutiamo gli altri, sempre anche quando vai a tutta birra in una discesa...

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Se non puoi correre, cammina...

Tieni sempre presente che la pelle fa le rughe,
i capelli diventano bianchi,
i giorni si trasformano in anni.

Però ciò che é importante non cambia;
la tua forza e la tua convinzione non hanno età.
Il tuo spirito è la colla di qualsiasi tela di ragno.

Dietro ogni linea di arrivo c'è una linea di partenza.
Dietro ogni successo c'è un' altra delusione.

Fino a quando sei viva, sentiti viva.
Se ti manca ciò che facevi, torna a farlo.
Non vivere di foto ingiallite…
insisti anche se tutti si aspettano che abbandoni.
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Non lasciare che si arruginisca il ferro che c'è in te.
Fai in modo che invece che compassione, ti portino rispetto.
.
Quando a causa degli anni
non potrai correre, cammina veloce.
Quando non potrai camminare veloce, cammina.
Quando non potrai camminare, usa il bastone.
Però non trattenerti mai!

Madre Teresa di Calcutta

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